Rouleau de massage / Rouleau cacahuète et balle de massage / Kit trigger, polyvalent.

CRIVIT Kit de rouleaux de massage : rouleaux de massage, rouleau double (peanut), balle de massage, kit de trigger (accessoires de fitness)

Mobilité ciblée et récupération plus rapide pour le quotidien de l'entraînement

Le rouleau de massage et les accessoires complémentaires ont été conçus pour accroître la mobilité et raccourcir le temps de récupération après l'effort. Grâce au roulement et aux applications ciblées, la circulation sanguine est favorisée dans la zone traitée, ce qui soulage spécifiquement les muscles tendus. Les sportifs, les athlètes amateurs et les personnes actives au quotidien profitent d'un auto-traitement simple qui peut être utilisé avant et après les séances d'entraînement afin de préserver la souplesse et d'augmenter le confort musculaire.

Application précise pour différents groupes musculaires

Le rouleau double (peanut) permet de contourner de manière stable la musculature du dos et de la nuque, tandis que la balle de massage cible les points de déclenchement (trigger points) ponctuels. Le kit permet des applications à la fois larges et ponctuelles, de sorte que l'on atteint aussi bien les grandes parties musculaires que les tensions profondes. Les formes variées soutiennent l'entraînement à la coordination et le travail des fasciae, faisant de ce kit un compagnon polyvalent pour les variantes d'exercices les plus diverses.

Dureté ajustable et aides à l'entraînement pratiques

Le rouleau standard dispose d'un noyau amovible qui peut être utilisé comme aide à l'entraînement indépendante pour les petits groupes musculaires. En retirant ou en insérant le noyau, le degré de dureté peut être adapté aux besoins individuels, ce qui rend l'utilisation aussi confortable pour les débutants que pour les confirmés. La possibilité de varier l'intensité facilite le dosage de la pression et assure un automassage contrôlé et efficace.

Accessoires compacts et transport facile pour les déplacements

Le kit contient des pièces individuelles maniables qui se rangent facilement dans un sac de sport ou un sac à dos. Le rouleau double (peanut) et la balle de massage sont spécialement conçus pour la mobilité et offrent une possibilité rapide de détendre la musculature tendue en déplacement. De plus, le kit de trigger convainc par différents poussoirs et un support qui offre une tenue stable sur les surfaces planes, de sorte que des applications ponctuelles sont possibles même sans aide professionnelle.

Consignes d'utilisation pour une manipulation sûre

Avant la première utilisation, lire brièvement les recommandations d'exercice et augmenter lentement l'intensité afin d'éviter toute surcharge. En cas de blessures aiguës ou de fortes douleurs, demander l'avis d'un médecin. Des séances de traitement régulières et courtes soutiennent mieux la récupération et la mobilité que de longues séances intensives et s'intègrent facilement dans l'entraînement et le quotidien.

Caractéristiques

Matériau et finition

Les produits sont fabriqués en plastique robuste, qui permet une pression indéformable tout en étant facile à nettoyer. La surface offre suffisamment d'adhérence pour éviter les glissements lors des exercices et facilite l'application ciblée sur différentes parties du corps.

Dimensions et variantes

Le rouleau standard mesure environ Ø 14,5 x L 32 cm, le noyau environ Ø 6 x L 32 cm ; le rouleau 2 en 1 mesure environ Ø 6,4 x L 24 cm. Le rouleau double (peanut) mesure environ 16 x 8 x 8 cm, la balle de massage environ Ø 8 cm. Le kit de trigger comprend un socle d'environ 14 x 4,5 cm, des poussoirs d'environ Ø 7 x H 10 cm ainsi qu'un sac d'environ 25 x 25 cm.

Récupération et mobilité améliorées

Les techniques ciblées de roulage et de pression soutiennent la circulation sanguine ainsi que la détente des fibres musculaires raccourcies et peuvent ainsi raccourcir la phase de récupération après des efforts intenses. L'utilisation convient avant l'entraînement comme activation et après l'entraînement pour la récupération.

Accessoires et rangement

Le kit contient des instructions d'exercice et, pour le kit de trigger, un sac de rangement pour un transport facile. Les poussoirs s'insèrent solidement dans le support et permettent des applications aussi bien ponctuelles que sur de grandes surfaces sur des surfaces planes.

Caractéristiques du produit

FAQ

Comment utiliser correctement le rouleau standard ?

Guider lentement le rouleau standard sur le groupe musculaire concerné, augmenter progressivement le dosage de la pression et rouler au maximum 1 à 2 minutes par zone afin d'éviter toute irritation. Pour un effet plus profond, retirer ou insérer le noyau selon l'intensité souhaitée.

À quoi le rouleau double (peanut) est-il particulièrement adapté ?

Le rouleau double (peanut) est idéal pour la zone le long de la colonne vertébrale et pour les muscles de la nuque, car la forme à double sphère ménage la colonne vertébrale tout en massant les muscles des deux côtés.

Comment utiliser le kit de trigger ?

Insérer les poussoirs dans le support et les utiliser sur une surface plane. Remplacer les formes pour traiter de manière ciblée les points de déclenchement ponctuels. Utiliser le sac pour un rangement et un transport en toute sécurité.

Les pièces conviennent-elles aux débutants ?

Oui, grâce à la possibilité de faire varier la pression et de retirer le noyau du rouleau, l'intensité s'adapte facilement aux débutants. Il est recommandé d'augmenter lentement la durée et l'intensité.

Puis-je utiliser les produits en déplacement ?

Les dimensions maniables du rouleau double (peanut) et de la balle de massage ainsi que le sac du kit de trigger rendent l'utilisation simple en déplacement ; une utilisation en salle de sport, au bureau ou en voyage est possible.

CRIVIT recommande ce kit comme complément polyvalent pour l'entraînement et la récupération : mobiliser de manière plus ciblée avec le rouleau adapté et raccourcir le temps de récupération – en cas de questions, le service client de Lidl Online se fera un plaisir de vous aider.

OEKO-TEX® MADE IN GREEN

Numéro de label : M1YLMU7U9 Testex

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