Set de haltères courts, 2x 1 kg / Manchette de poids, 2x 1 kg / Expander / Appareil d'entraînement pour abdominaux.

Set d'haltères courtes CRIVIT, 2x1 kg / Bracelets lestés 2x1 kg / Expander / AB Roller par CRIVIT

Kit d'entraînement compact pour des séances efficaces à la maison et en déplacement

Le set associe des haltères courtes, des bracelets lestés, un expander et un entraîneur de abdominaux en un pack d'entraînement compact, spécialement conçu pour les débutants et les utilisateurs occasionnels. Grâce à la combinaison d'un entraînement avec des poids libres et d'exercices de résistance, il est possible de concevoir un programme global qui favorise la force, l'endurance et la stabilité du tronc. Les différentes pièces sont faciles à transporter et ne nécessitent que peu d'espace de rangement, ce qui permet d'intégrer l'entraînement de manière flexible dans le quotidien.

Conception robuste et manipulation sûre pour une longue utilisation

Les haltères courtes possèdent un noyau en fer avec un revêtement en PVC qui protège le sol et rend la surface antidérapante. La forme hexagonale empêche tout roulement involontaire, tandis que les poignées légèrement arrondies améliorent l'ergonomie et permettent une manipulation sûre. Cela réduit le risque de blessure lors d'exercices dynamiques, et les haltères conservent leur forme et leur adhérence même en cas d'utilisation fréquente.

#### Entraînement à la résistance ajustable pour solliciter des muscles ciblés

L'expander offre plusieurs bandes amovibles avec lesquelles l'intensité de l'entraînement peut être adaptée en continu. Il est ainsi possible de travailler efficacement les épaules, la poitrine et le dos, sans avoir besoin d'appareils lourds. Les variantes de bandes permettent un entraînement progressif qui favorise à la fois l'augmentation de la force et les applications de rééducation, et qui convient aux programmes d'entraînement aux objectifs de charge variables.

Stabilité du tronc et entraînement de contrôle pour le core et la posture

L'entraîneur de abdominaux (AB Roller) favorise les capacités de coordination et renforce de manière ciblée la musculature abdominale et dorsale. La roue caoutchoutée et profilée assure un fonctionnement silencieux et des mouvements contrôlés, tandis que les poignées antidérapantes favorisent la stabilité lors des mouvements vers l'avant et vers l'arrière. Une pratique régulière augmente la force du tronc, ce qui a un effet positif sur la posture, l'équilibre et les mouvements quotidiens.

Bracelets lestés pratiques pour un entraînement fonctionnel

Les bracelets lestés se portent aux chevilles et aux poignets et s'adaptent individuellement grâce à une fermeture auto-agrippante. Ils ajoutent une charge supplémentaire directe à des exercices tels que les élévations de jambes, les fentes et les mouvements de bras, permettant ainsi un entraînement ciblé des muscles et de l'endurance. La fixation par anneau rectangulaire assure un maintien sûr même lors de mouvements dynamiques.

Parfait pour tous ceux qui recherchent un set complet pour débutants soucieux de leur budget : CRIVIT propose un équipement fonctionnel pour des objectifs d'entraînement polyvalents — idéal pour l'entraînement à domicile ou à emporter au parc.

Propriétés

Set d'haltères courtes : poids compacts avec revêtement protégeant le sol

Les haltères courtes 2x 1 kg disposent d'un noyau en fer et d'un revêtement en PVC qui protège les sols et rend les haltères durables. La surface antidérapante augmente la sécurité de prise en main, même lors de séances intenses, tandis que la forme hexagonale empêche l'haltère de rouler. Pour les débutants et les utilisateurs disposant d'un espace limité, les haltères offrent un moyen pratique d'effectuer efficacement des exercices de force tels que les curls biceps, les développés épaules et les élévations latérales.

Bracelets lestés : variables, portables de multiples façons et faciles à manipuler

Les bracelets lestés 2x 1 kg sont fabriqués en nylon et jersey et sont dotés d'un poids en fer ; ils peuvent être fixés au poignet ou à la cheville. La fermeture auto-agrippante permet de les mettre et de les enlever rapidement et assure un maintien ferme pendant les exercices dynamiques. Les utilisateurs profitent de la possibilité de concevoir des intervalles avec un poids supplémentaire, ce qui augmente le niveau de difficulté des exercices d'endurance tels que les élévations de jambes ou les cercles avec les bras.

Expander : intensité différenciée grâce à des bandes amovibles

L'expander est composé de plastique robuste et est livré avec plusieurs bandes qui peuvent être retirées individuellement. Cette construction permet d'ajuster en continu la charge d'entraînement et rend l'expander idéal pour le renforcement, la rééducation et le travail de mobilité. Grâce à sa conception compacte, l'appareil convient également à l'entraînement en déplacement ou aux programmes de pause au bureau.

Entraîneur de abdominaux (AB Roller) : éducateur de stabilité et peu encombrant

L'AB Roller associe légèreté et stabilité grâce à une roue en plastique et un axe en acier ; la roue profilée offre un fonctionnement silencieux et un bon contrôle. Des poignées antidérapantes augmentent le confort et la sécurité lors des mouvements de roulage. Grâce à des exercices de déroulement ciblés, les utilisateurs obtiennent une activation élevée des muscles du tronc, ce qui améliore la stabilité dans les situations quotidiennes et a un effet positif sur les progrès de l'entraînement pour les exercices de core.

Caractéristiques du produit

FAQ

À qui ce set est-il particulièrement destiné ?

Le set s'adresse aux débutants, aux utilisateurs occasionnels et à tous ceux qui recherchent un pack d'entraînement compact pour la maison ou en déplacement. Il permet un large éventail d'exercices sans nécessiter beaucoup d'espace.

Comment fixer et nettoyer les bracelets lestés ?

Les bracelets se fixent à l'aide d'une fermeture auto-agrippante et s'adaptent ainsi à différentes tailles de poignets et de chevilles. Pour le nettoyage, il est recommandé d'utiliser un chiffon humide ; les détergents puissants doivent être évités afin de préserver le matériau.

L'expander peut-il également être utilisé pour la rééducation ou le travail de mobilité ?

Oui, les bandes amovibles permettent de doser finement l'intensité, ce qui rend l'expander adapté aux exercices de rééducation et aux programmes de mobilité contrôlée.

Des bandes de rechange ou des poids supplémentaires sont-ils disponibles ?

Aucune pièce supplémentaire n'est comprise dans la livraison de ce set. Si nécessaire, des bandes comparables ou d'autres haltères peuvent être achetées séparément afin d'élargir le spectre d'entraînement.

Que faut-il respecter lors de l'utilisation de l'AB Roller ?

Lors des débuts avec l'AB Roller, une exécution contrôlée et lente est importante pour protéger le dos et les épaules. L'exercice peut être intensifié progressivement : d'abord à genoux, puis, si la stabilité est suffisante, également debout.

Pour tous ceux qui recherchent un pack d'entraînement polyvalent et compact avec de réelles valeurs ajoutées pour la force et la stabilité du tronc, Lidl Online recommande le set CRIVIT comme un choix économique pour l'entraînement à domicile — pour toute question, le service client se fera un plaisir de vous aider.