Règles du padel - qu'est-ce qui est autorisé ?
Toutes les règles expliquées par l'expert
Le padel est un jeu dynamique, tactique et très amusant - mais si l'on veut jouer avec succès et fair-play, il faut connaître les règles officielles du padel.
Les débutants en padel se demandent notamment avant leur premier match : qu'est-ce qui est autorisé au padel ? Qu'est-ce qui est interdit ? Dans cet article, tu trouveras un aperçu compréhensible des principales règles du jeu de padel - du service correct aux échanges de balles en passant par les erreurs fréquentes.
Lana, professionnelle de padel, t'explique les règles étape par étape et te donne des conseils pratiques pour marquer des points en respectant les règles et pour te déplacer en toute sécurité sur le court.
Les règles du padel : ce qu'il faut savoir
"Chaque sport a ses propres règles - mais ne vous inquiétez pas : au padel, elles sont vite comprises", explique Lana, experte en padel. "Il ne s'agit pas de tout faire parfaitement - mais de savoir ce qui est autorisé". Avec les principales bases, tu seras plus détendu sur le terrain et tu garderas plus facilement une vue d'ensemble entre les jeux corrects et les fautes. Ainsi, le jeu devient encore plus amusant.
Voici les principales règles de base du padel :
Il est permis de jouer avec les murs
Une caractéristique du padel est que les murs ne sont pas seulement un décor, mais font aussi partie du jeu : "Après le premier contact avec le sol, la balle peut toucher le mur et ensuite continuer à être jouée". Les murs peuvent ainsi même être utilisés comme un avantage tactique, comme l'explique Lana : "On peut par exemple jouer des angles surprenants et faire perdre le rythme à l'adversaire". Pour que cela soit correct selon le règlement, la balle doit toutefois toucher le sol une fois au préalable. "Si elle arrive directement du mur dans le terrain de l'adversaire, le point est malheureusement perdu".
Le service
Selon les règles du padel, le service doit être effectué depuis le dessous de la hanche dans le champ diagonalement opposé. "Si la balle touche le filet, ce n'est pas un problème - tant qu'elle atterrit ensuite correctement, le service compte", ajoute l'internationale de padel.
La méthode de comptage
La méthode de comptage fonctionne comme au tennis - 15, 30, 40, gain du match. Pour sortir vainqueur, tu dois pour cela gagner deux sets sur trois : "Le jeu se déroule généralement selon le mode : Best of 3 Sets - c'est-à-dire que le premier à gagner deux sets remporte le match".
L'attribution des points
Quand un point est comptabilisé : "Chaque fois que le ballon touche deux fois le terrain de l'adversaire ou est envoyé dans le filet. En revanche, si elle touche d'abord le mur puis le terrain, la balle est hors du terrain - et le point revient à l'adversaire". Ce qui entraîne en revanche la perte du point, c'est le fait de toucher le filet : "Que ce soit avec la raquette ou avec ton corps - cela entraîne toujours la perte du point, tu devrais donc garder tes distances, même dans le feu de l'action", recommande Lana.
L'échange de balles
Bien sûr, il y a aussi des règles de padel sur la manière dont l'échange de balles doit se dérouler : La balle ne peut toucher le sol qu'une seule fois avant d'être renvoyée. Après le sol, elle peut toucher les murs. "Tant que la balle touche la paroi en verre après son premier impact, elle reste en jeu et tu as encore toutes tes chances", explique l'experte. "Mais si elle touche d'abord la grille ou le sol en dehors du terrain, la balle est hors jeu et le point revient à l'adversaire".
Simple ou double
En règle générale, le padel se joue en double, c'est-à-dire deux contre deux. En tant que professionnelle du padel, Lana sait toutefois que "tu peux d'ailleurs aussi jouer au padel en simple - donc en one-on-one. Pour cela, il y a un terrain plus petit, qui adapte un peu les trajectoires". C'est clair : En simple, tu dois courir plus et réagir plus, ce qui peut rendre la tactique encore plus décisive.
Tout ce dont vous avez besoin pour jouer au padel
Padel : autorisé ou non autorisé ? Aperçu des règles
Pour jouer en toute sécurité au padel, tu dois éviter les infractions typiques aux règles. Voici un aperçu des situations les plus fréquentes qui pourraient donner lieu à des discussions lors du match :
- La balle touche le mur avant d'avoir touché le sol : ❌Non autorisé. -> La balle doit toujours toucher le sol en premier.
- Service avec la main au-dessus de la hanche : ❌Non autorisé. -> Le service doit être effectué en dessous de la hanche.
- Le ballon rebondit deux fois chez l'adversaire : ✅ Point pour toi -> Si l'adversaire ne joue pas la balle au premier contact avec le sol, tu obtiens le point.
- Après contact avec le sol, jouer par-dessus le mur latéral : ✅ Autorisé -> Une tactique courante, surtout en défense.
- Contact physique avec la balle : ❌ Non autorisé -> Seule la raquette peut toucher la balle.
Éviter les infractions typiques aux règles du padel
Au padel, les infractions aux règles peuvent rapidement devenir un désavantage sur le terrain et te coûter de précieux points. C'est pourquoi la joueuse nationale et coach Lana recommande : "Apprends les règles simples, comme par exemple les règles de service". Celles-ci sont simples, mais décisives. Un autre conseil pour la fluidité du jeu : "Si tu n'es pas sûr que la balle était encore dedans ou pas - continue à jouer. Ainsi, le rythme du jeu est maintenu et le plaisir et la fluidité du jeu ne sont pas perdus par des discussions - et ce qui compte à la fin, c'est que le jeu soit loyal". Si tu joues en double, la communication peut aussi devenir un facteur important. "Le padel est un jeu d'équipe - alors mettez-vous d'accord pour savoir qui prend quelle balle", conseille la joueuse expérimentée.
Comprendre et appliquer les règles du padel
Celui qui veut jouer au padel doit connaître les principales règles du padel - non seulement pour marquer des points en respectant les règles, mais aussi pour pouvoir agir de manière intelligente sur le plan tactique. Du service correct à la manière de jouer avec le mur, en passant par les sources d'erreurs typiques lors des échanges de balles : avec un peu de compréhension des règles, tu pourras débuter sans problème. Les débutants, en particulier, ont tout à gagner à se familiariser avec les règles avant leur premier match. Que ce soit en double ou en simple, sur un court de loisirs ou lors d'un tournoi, si tu sais ce qui est autorisé, tu ne joues pas seulement avec plus de sécurité, mais aussi avec plus de succès. Alors : raquette en main, règles en tête et en route pour le prochain match de padel !
Questions fréquentes sur les règles du padel
Portrait de Lana, experte en padel
Nom : Lana Büttner
Âge : 33 ans
Profession : Coach en santé fonctionnelle, sportif de haut niveau, joueuse de padel national
Qualifications sportives :
- Ancienne joueuse de tennis
- Joueuse de padel de l'équipe nationale allemande
- Formation holistique de coach en santé fonctionnelle
C'est ce qui caractérise Lana : Lana aime accompagner les gens de manière globale sur le chemin de la santé, du bien-être et de la performance. En même temps, elle vit sa passion pour le padel, s'entraîne intensivement et joue dans l'équipe nationale allemande de padel.
